Bienvenue,
Je m’appelle Clara Goehrs, je suis naturopathe et praticienne en herboristerie.
Nagomi signifie Harmonie en japonais. J'affectionne ce terme car j'ai à coeur d'aider les femmes à retrouver l'équilibre au quotidien, grâce à un accompagnement personnalisé.
Règles douloureuses, instabilité émotionnelle ou bouffées de chaleur sur fond de péri-ménopause, hypothyroïdie, endométriose, auto-immunité, fatigue chronique, insomnie, dérèglement hormonal...
Ces problématiques féminines et complexes sont souvent persistantes, mais de nombreux leviers existent pour améliorer notre confort de vie !
À travers mon cabinet Nagomi Phyto, je vous écoute avec douceur et sans jugement, dans un cadre calme et confidentiel. Je vous propose des clés de rééquilibrage et de soutien de votre vitalité à travers les plantes, la micronutrition, des techniques respiratoires et des conseils d’hygiène de vie, fondés sur des preuves rigoureuses et scientifiques, ce qui n'empêche pas la sensibilité ;)
A bientôt, en cabinet à Privas (07) ou en visio.
Ma pratique en trois piliers
Une écoute globale de la personne et de ses besoins
Je ne sépare pas les dimensions physiques, émotionnelles et environnementales : elles interagissent en permanence. Mon objectif est d'améliorer votre équilibre quotidien, en recherchant les causes en amont des symptômes et toujours en fonction de vos priorités.
L'utilisation des plantes et des micronutriments
Entre usages traditionnels et études scientifiques de pointe, la connaissance approfondie et sécuritaire des plantes est la force du praticien en herboristerie.
Pour en savoir plus sur mes critères de choix en herboristerie, cliquez-ici.
La transmission d'outils concrets d'autonomie
Apprenez à mieux vous connaître grâce à des techniques d'auto-observation et d'auto-régulation. Ensemble, nous instaurons des réflexes bien-être solides qui vous durent sur le long terme.
Pour en savoir plus su l'importance du plaisir dans le soin à soi-même, cliquez-ici.
L'approche naturopathique ne remplace pas un suivi médical. Je ne suis ni médecin ni professionnelle de la santé. Sur ce site comme en consultation, les conseils donnés ne valent pas diagnostic et ne se substituent en aucun cas à un avis médical.
Déroulement de l'accompagnement
[ 01 ]
Séance de suivi
Les séances de suivi durent environ une heure. Etroitement liées à la feuille de route, elles permettent de détailler le conseil et de l'ajuster si besoin, pour des effets en profondeur et durables
[ 02 ]
Bilan de vitalité
Cette 1ère séance dure 1h30 à 2h. Je vous écoute (vraiment!) m'exposer vos désagréments actuels, antécédents, mode de vie, et vos attentes. Nous fixons ensemble les besoins et les objectifs selon vos priorités, de là découle la feuille de route.
Dès la prise de rendez-vous, vous recevez un questionnaire d'anamnèse lors de la prise de rdv. Vous me le renvoyez complété 72h avant la première séance.
[ 03 ]
Feuille de route
La feuille de route, c'est votre accompagnement sur mesure. Fondé sur la phytothérapie, la micronutrition, des conseils alimentaires et d'hygiène de vie, l'accompagnement est conçu pour être adapté à votre réalité.
Au-delà de l'objectif bien-être, vous apprenez à mieux comprendre vos symptômes et vous gagnez en autonomie sur le long terme.
[ 04 ]
Confiance et Suivi
Je réponds à vos questions pratiques par e-mail entre 2 séances, et ce tout au long de l'accompagnement, afin de faciliter la bonne intégration des conseils dans votre quotidien.
[ 04 ]
Appel préalable
Si besoin, vous pouvez réserver un appel afin d'avoir un 1er contact par téléphone. Nous évaluons ensemble si mon accompagnement peut vous aider.
D'où je viens
Formée en phytothérapie à l’Ecole Lyonnaise des Plantes Médicinales, je suis également nourrie par plus de 12 ans passés au Japon au sein d’un temple zen, un monde où l’on n'essaye pas d’être parfaits, où l’on apprend à se connaître et à toujours viser l’harmonie.
En Asie, j’ai appris que l’équilibre n’est jamais figé car le vivant est en perpétuel mouvement. L’équilibre étant le résultat d’ajustements successifs, il faut cultiver une observation fine de nos symptômes, de notre terrain et de nos habitudes de vie pour pouvoir réajuster régulièrement. C'est précisément la vision de la santé que propose la médecine traditionnelle chinoise, omniprésente au Japon et qui m'a accompagnée toutes ces années. La MTC continue d'être une boussole dans ma pratique, complémentaire à l'herboristerie occidentale.
Moi-même porteuse d’une maladie auto-immune, j’ai connu fatigue chronique, dérèglement hormonal, brouillard mental, déprime et incompréhension, errance médical... et le désarroi qui va avec. Retrouver un équilibre a été un chemin riche d’enseignements, qui me porte désormais à accompagner d’autres femmes vers le mieux-être.
Je m’inscris dans une approche contemporaine, à la fois scientifique et sensible, et je crois qu’allier l’approche médicale et les approches dites alternatives permet de maximiser nos chances de nous sentir en pleine forme.
Diplômée de sciences-po Aix et titulaire d'un Master de Géographie (2012), ma formation m'a donné une vision systémique et intégrative des situations. Notre santé, celle des animaux et de notre environnement, notre alimentation et nos politiques publiques, tout est lié. Inquiète de nos alimentations, je me suis spécialisée dans les thématiques agricoles paysannes, c'est ce qui m'a conduit à devenir productrice de tisanes et d'hydrolats à Kyoto de 2013 à 2023, sous le nom d'Okuriya Herbs. J'animais régulièrement des ateliers de transformation des plantes médicinales et je continue d'organiser des vidéo-conférences avec le Japon sur le thème du self-care par les plantes.
Je continue de me former pour rester à la pointe du savoir phytothérapeutique.
Certificat d’herbaliste en 3 ans – ELPM, Lyon - 2022
Cycle fondamental d’étude de Médecine Traditionnelle Chinoise – Nihondo, Japon – 2022
Argilothérapie pratique – EIBE, France - 2023
Péri-ménopause, médecine chinoise et plantes médicinales - Anne Vastel, Canada - 2025
Fatigue, épuisement, médecine chinoise et plantes médicinales – Anne Vastel, Canada – 2025
Naturopathie spécifique de la femme – Institut Sanavie, France - 2026
Phytothérapie et cancer du sein - Anne Vastel, Canada - 2026
Articles récents
Explorez mes derniers partages pour cultiver votre harmonie quotidienne grâce à la naturopathie et aux plantes.